Stres je nepřítel, který nám brání ve spokojeném životě. Často se nervujeme kvůli zbytečnostem a je třeba si přiznat, že život ve stresu není život.
Jak se stresu zbavit?
Uvědomte si, že není nic důležitějšího, než se cítit dobře a co se má stát, tak se stane. Nesnažte se změnit věci, se kterými nic neuděláte. Nekažte si den lidmi, kteří vám za to nestojí. Přestaňte se tolik soustředit na to, co si o vás myslí okolí, je to váš život a o svém štěstí rozhodujete jen vy sami. Staňte se optimisty a vždy se snažte vidět svět z té lepší stránky.
Když se ve stresu, zjistěte, co ho způsobilo a snažte se těchto vlivů zbavit. Zhluboka dýchejte a myslete na věci, za které jste vděční.